In meiner Praxis biete ich psychotherapeutische Unterstützung für Erwachsene in Form von Einzeltherapie, Gruppentherapie sowie ergänzenden therapeutischen Verfahren an. Im Mittelpunkt steht dabei ein wertschätzender Blick auf Ihre persönliche Lebenssituation, Ihre Belastungen und Ihre vorhandenen Ressourcen.
Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie aktuell belastet, welche Muster sich möglicherweise wiederholen und welche Veränderungen hilfreich sein können. Ziel ist es, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, innere Stabilität zu stärken und mehr Selbstwirksamkeit im Alltag zu erleben.
In der verhaltenstherapeutischen Einzeltherapie geht es darum, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen und Schritt für Schritt neue Wege im Umgang mit persönlichen Herausforderungen zu entwickeln.
Die Therapie orientiert sich an Ihrer individuellen Lebenssituation und kann bei unterschiedlichen psychischen Belastungen unterstützen – zum Beispiel bei Ängsten, depressiven Beschwerden, Stress, Erschöpfung, Selbstwertthemen oder Schwierigkeiten in Beziehungen und Alltag.
Gruppentherapie bietet einen geschützten Rahmen, in dem Menschen erleben können, mit ihren Themen nicht allein zu sein. Der Austausch mit anderen, neue Perspektiven und gegenseitige Unterstützung können entlasten und Veränderungsprozesse stärken.
In der therapeutisch begleiteten Gruppe können eigene Muster besser verstanden, neue Erfahrungen gemacht und hilfreiche Strategien für den Alltag entwickelt werden.
EMDR ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Behandlung von Traumafolgestörungen, insbesondere der Posttraumatischen Belastungsstörung. Belastende Erfahrungen können innerlich sehr präsent bleiben und den Alltag weiterhin beeinflussen.
EMDR unterstützt dabei, solche Erinnerungen behutsam zu verarbeiten, damit sie weniger belastend erlebt und besser in die eigene Lebensgeschichte eingeordnet werden können.
Sexualität ist ein persönlicher und sensibler Lebensbereich, der von Erfahrungen, Beziehungen, Lebensphasen und dem eigenen Körpererleben geprägt wird. In der systemischen Sexualtherapie entsteht ein wertschätzender und offener Raum, um sexuelle Themen, Unsicherheiten oder Schwierigkeiten gemeinsam zu betrachten.
Ziel ist es, einen stimmigen, selbstbestimmten und achtsamen Umgang mit Sexualität, Nähe und Intimität zu entwickeln.
Viele Erwachsene bemerken erst spät, dass hinter anhaltenden Schwierigkeiten mit Konzentration, Organisation, innerer Unruhe oder emotionaler Überforderung eine ADHS stehen könnte. Eine sorgfältige Diagnostik kann helfen, Beschwerden besser einzuordnen und passende nächste Schritte zu besprechen.
In meiner Praxis biete ich eine strukturierte ADHS-Diagnostik für Erwachsene an. Diese erfolgt als Selbstzahlerleistung und umfasst diagnostische Gespräche, standardisierte Fragebögen sowie eine fundierte Auswertung.
Sie möchten einen Termin vereinbaren oder haben Fragen zur Psychotherapie, Gruppentherapie oder ADHS-Diagnostik? Nehmen Sie gerne Kontakt zur Praxis Lisa Schulz in Erlangen auf. Über die Online-Terminbuchung können Sie unkompliziert eine Anfrage stellen.
